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10^ puntata: ''FRUTTA E VERDURA IDRATANO''

10^ puntata: ''FRUTTA E VERDURA IDRATANO''


FRUTTA E VERDURA IDRATANO
L’acqua è indispensabile per la buona salute di tutto l’organismo, pelle compresa (pensate che una buona idratazione attenua persino le rughe). L’acqua è il nostro costituente fondamentale: nell’organismo umano adulto è presente in una quantità pari al 60% del peso corporeo, mentre alla nascita raggiunge circa il 75%.Bere abbondantemente aiuta a mantenere la pelle giovane ed elastica. Quindi se si vuole rallentare l’invecchiamento cutaneo occorre bere tanta acqua durante il giorno.


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