RILASSAMENTO: ATTENTI A NON FARNE UN LAVORO!

C’è chi riesce a sgombrare la mente anche nei momenti di massimo stress, e chi non stacca mai, nemmeno sulla spiaggia. Ma attenti, il riposo rilassa se non è forzato. Scopri la tua tendenza con il test.
Porti il tuo bimbo al Luna Park
A. Fai in modo che si diverta
B. Lui gioca, tu leggi il giornale
C. Lui se la gode, tu vigili
Hai invitato amici a cena, ma sei esausto
A. Cerchi un ristorante dove portarli
B. Due spaghetti e via
C. Ti sforzi borbottando
Prima lezione di yoga, sei molto impacciato
A. Dovrai impegnarti a fondo
B. Fai quel che puoi
C. Ti innervosisci: non fa per te
Hai fame, ma sei nel bel mezzo di una riunione
A. Tieni duro, finirà
B. Pregusti il momento del pranzo
C. Ti distrai, è tardi!
Primo appuntamento, cosa fate?
A. Qualcosa di speciale
B. Deciderete sul momento
C. Fai decidere lui/lei
Nella sala d’attesa del medico
A. Ne approfitti per telefonare o scrivere email
B. Leggi un libro
C. Aspetti nervoso e annoiato
Tua madre ti invita a cena
A. Cerchi di darle una mano
B. Ti fai coccolare come un tempo
C. Più che un piacere, un dovere
Il libro cult del momento per te è soporifero
A. Magari migliora
B. Lo lasci stare
C. Non sai apprezzarlo


MAGGIORANZA DI A
Il tuo è un finto riposo. Ti dai tanto da fare per rilassarti, ma spesso ti ritrovi più stanco di prima. L’errore è volersi riposare a comando, nei tempi e modi che tu decidi senza ascoltare quel che ti suggerisce il corpo, l’istinto. Devi imparare a lasciarti andare, qualunque cosa fai può essere distensiva se molli il controllo.

MAGGIORANZA DI B
Ti rilassi anche se lavori. Anche nel mezzo della tempesta, del lavoro, degli impegni tu un attimo per tirare il fiato lo trovi. Ti basta una pausa-caffè, la lettura del giornale, due chiacchiere, una risata, una pennichella di cinque minuti e ti senti ritemprato. Il tuo segreto? Saper sgombrare la mente, il resto viene da sè…

MAGGIORANZA DI C
Il relax è uno stress. Una volta ti manca il tempo, un’altra i mezzi, un’altra la disposizione d’animo giusta… Non è così facile realizzare le condizioni che hai in mente. Evita tutte le attività che, in teoria, sembrano necessarie per rilassarti, hai bisogno di dare sfogo ad altri bisogni: sperimentare, sentire, divertirti.


06/12/2013