Gli shatkarma sono un insieme di tecniche utilizzate per purificare i canali energetici e il corpo. Da un punto di vista fisico puliscono tutto il canale alimentare, dalla bocca all’ano. Si possono individuare sei gruppi di pratiche: neti, dhauti, nauli, basti, kapalbhati e trataka; noi ci occuperemo solo di quelle utilizzate validamente nell’affrontare lo scioglimento dei blocchi emotivi.
Il valore degli shatkarma è riconosciuto anche dalla medicina ayurvedica perchè l’azione di riequilibrio del sistema energetico interviene nei processi di armonizzazione degli eccessi di kapha (muco), pitta (bile), e vata (aria) che sono alla base di questa medicina. Gli shatkarma sono considerati da queste due scienze delle tecniche fondamentali per mantenere un buon equilibrio psichico e prevenire le malattie.


18/06/2014